Του Νίκου Βαγγέλη
Με μεγάλη συμμετοχή, που ξεπέρασε κάθε προσδοκία, διεξήχθη στις εγκαταστάσεις του ΟΑΚΑ το σεμινάριο του Performance 22 και του Κώστα Χατζηχρήστου.
Τι κι αν ο αρχικός σχεδιασμός προέβλεπε εβδομήντα συμμετέχοντες, στο τέλος η αίθουσα γέμισε με 120 άτομα που «διψούσαν» να μάθουν μυστικά εκγύμνασης, προπόνησης, αλλά και ενδυνάμωσης σε ομαδικά αθλήματα. Ο Έλληνας γυμναστής της ΤΣΣΚΑ Μόσχας μπήκε δυναμικά στην παρουσία/θεωρία μέσω video wall και στη συνέχεια έδωσε το λόγο στους συνεργάτες του, για να μετατρέψουμε όσα είχαν ειπωθεί στη θεωρία σε πράξη. Ο Νίκος Παπαβασιλείου μαζί με τον Πέτρο Συρακόπουλο και τον Κώστα Χατζηχρήστο ήταν οι κεντρικοί ομιλητές και ανέλυσαν τη μεθοδολογία του Performance22 στην προπόνηση με αντιστάσεις. Στη πρακτική εξάσκηση συνέβαλαν τα μέγιστα με την παρουσία τους οι αθλητές Δημήτρης Τσικάτος, Αλεξάνδρα Παπανικολάου, Κώστας Εζόμο και Στράτος Λούτας.
Το σεμινάριο παρακολούθησαν, μεταξύ άλλων, προπονητές μπάσκετ, ποδοσφαίρου, βόλεϊ, στίβου, καθώς και γυμναστές αλλά και φοιτητές ΤΕΦΑΑ και συναφών σχολών. Δεν ήταν λίγες οι φορές, μάλιστα, που ο γυμναστής της ΤΣΣΚΑ Μόσχας αναφέρθηκε στους αθλητές του στη ρωσική ομάδα, και δη, στον Αντρέι Κιριλένκο, ο οποίος όπως εκμυστηρεύτηκε θεωρεί το μασάζ θεραπευτικό μέσο για να διατηρεί το κορμί του σε άριστη φυσική και αγωνιστική κατάσταση. Στο σεμινάριο συζητήθηκαν θέματα όπως: 1) η μεθοδολογία διδασκαλίας βασικών και προχωρημένων ασκήσεων για ανάπτυξη δύναμη και ισχύος, 2) ο συνδυασμός τους με άλλες μορφές προπόνησης, 3) η σωστή κλιμάκωση βασικών ασκήσεων, 4) τεχνικές όπως contrast training, complex training, 5) η οργάνωση της προπόνησης ανά περίοδο και πολλά άλλα. Το DVD της παρουσίασης αναμένεται να κυκλοφορήσει σε διάστημα, περίπου, είκοσι ημερών μέσω της ιστοσελίδα του Performance 22 (www.performance22.gr).