Οι προπονητές και το προσωπικό της εγκατάστασης φοράνε μάσκες προστασίας και καθοδηγούν τους αθλητές ώστε να κατανοήσουν και να τηρήσουν τα νέα μέτρα προστασίας. Οι αθλητές απολυμαίνουν τα χέρια τους πριν τη προπόνηση, κατά τη διάρκεια της και μετά το τέλος της. Μάλιστα, το νέο πρόγραμμα έχει διαμορφωθεί έτσι ώστε μετά το τέλος κάθε προπόνησης να υπάρχει κενό 20’ λεπτών, κατά το οποίο θα απολυμαίνονται οι μπάλες και οι πάγκοι που έχουν χρησιμοποιηθεί, με υλικά που υπερκαλύπτουν τις προδιαγραφές του Υπουργείου και της γγΑ.
Το νέο πρόγραμμα ατομικών προπονήσεων είναι προσεκτικά σχεδιασμένο ώστε να τηρεί τους κανόνες υγειονομικής προστασίας και παράλληλα να επαναφέρει σταδιακά τους αθλητές στο επιθυμητό αγωνιστικό επίπεδο. Οι αθλητές δουλεύουν την ατομική τους τεχνική σε σταθερά γκρουπ των τεσσάρων ατόμων κατά μέγιστο αριθμό ανά μπασκέτα, ώστε να δοθεί βαρύτητα στα σημεία που χρειάζεται ενίσχυση ο κάθε αθλητής. Επιπλέον, ο κάθε αθλητής χρησιμοποιεί αποκλειστικά τη δική του μπάλα, η οποία και θα απολυμαίνεται κάθε φορά πριν χρησιμοποιηθεί ξανά από επόμενο αθλητή.
Στο καθημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνεται προπόνηση συνολικής διάρκειας 75 λεπτών με τους αθλητές να εστιάζουν για 60 λεπτά σε ατομική τεχνική και 15 λεπτά σε ενδυνάμωση με στόχο να επανέλθουν όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και ομαλά στην καλύτερη δυνατή φυσική κατάσταση.
Οι αθλητές θα πρέπει να φέρουν μαζί τους την απαραίτητη ιατρική βεβαίωση (από γενικό ιατρό, παθολόγο, καρδιολόγο, πνευμονολόγο και συναφείς ειδικότητες σύμφωνα με την ενημέρωση της γγΑ και του υπουργείου Υγείας), όπως και το έντυπο ιατρικού ιστορικού αθλούμενου για να ξεκινήσουν ξανά τις προπονήσεις.
Μπορείτε να βρείτε την ιατρική βεβαίωση ΕΔΩ
Μπορείτε να βρείτε το έντυπο ιατρικού ιστορικού αθλούμενου ΕΔΩ
Μπορείτε να βρείτε το έντυπο προαγωνιστικού ιατρικού ιστορικού αθλούμενου ΕΔΩ
Πριν από κάθε προπόνηση οι αθλητές πρέπει να ενημερώνουν για την παρουσία τους και την κατάσταση της υγείας τους μέσω e-mail στη διεύθυνση: academy@eurohoops.net ή τηλεφωνικά/SMS στα τηλέφωνα: 6976 657 584/ 210 800 2957