Τα συμπιεστικά προϊόντα πολλές φορές παρεξηγούνται για ισοθερμικά. Η αλήθεια όμως είναι ότι παρέχουν στον αθλητή πολλά παραπάνω οφέλη από την απλή προσαρμογή στις θερμοκρασίες.
Τα Under Armour Compression προϊόντα που χρησιμοποιούν πολλοί από τους κορυφαίους αστέρες του NBA (πχ. Stephen Curry), είναι ειδικά κατασκευασμένα ώστε να κρατούν τους μύες ξεκούραστους, διασφαλίζοντας σταθερή απόδοση για τους αθλητές.
Πώς γίνεται αυτό;
Όταν προπονούμε μια μυϊκή ομάδα σκληρά, μπορεί να δημιουργήσει φλεγμονή. Όταν βιώνουμε μια φλεγμονώδη απόκριση, έχουμε μια αύξηση στα υγρά και λευκά αιμοσφαίρια στην πληγείσα περιοχή. Αυτό οδηγεί σε οίδημα και αύξηση της πίεσης, και συνεπώς σε πόνο.
Τα ενδύματα συμπίεσης της Under Armour “δουλεύουν” περιορίζοντας τους μύες σου. Αυτό μειώνει την ποσότητα της συσσώρευσης αίματος, μειώνοντας το πρήξιμο και την πίεση. Τα ενδύματα συμπίεσης μπορούν επίσης να αυξήσουν τη ροή του αίματος προς τους μύες, γεγονός που απομακρύνει την κινάση κρεατίνης, ένα ένζυμο που διαρρέει μετά από μυϊκή βλάβη και μπορεί να προκαλέσει πόνο.
Ισπανοί επιστήμονες έβαλαν μια ομάδα αθλητών να φορέσει ένα μανίκι συμπίεσης στο ένα πόδι και τίποτα στο άλλο. Στη συνέχεια οι παίκτες έτρεξαν σε κατηφόρα για 40 λεπτά (μια δραστηριότητα που συνήθως προκαλεί πόνο και απαιτεί μεγάλη αποθεραπεία). Τα αποτελέσματα έδειξαν 27% λιγότερους δείκτες πόνου στο συμπιεσμένο πόδι σε σύγκριση με το ελεύθερο πόδι.
Σκέψου λοιπόν τα εργαλεία συμπίεσης ως έναν τρόπο αντιμετώπισης των πόνων μετά την άσκηση.