Антонис Строггилакис / info@eurohoops.net
На календаре 29 августа. Практически позади жаркое трансферное лето для всех 16 клубов Евролиги, которые уже начали свои тренировочные лагеря в преддверии сезона 2018/19.
Сборы только начались, однако не сомневайтесь: процесс подготовки самих игроков не прекращался ни на минуту. Именно эта жажда быть лучше и предельная самоотдача, по признанию самих игроков, здорово помогает им по ходу сезона. К тому же, мы говорим о Европе, где играют с сентября и по июнь, и необходимость быть на пике своих физических возможностей в мае/июне играет абсолютно ключевую роль.
Летом у игроков обычно много времени, но они стараются упорядочить свой ежедневный график так, чтобы включить в него необходимые тренировки, а также провести время с семьей и отдохнуть (особенно это важно для американцев, которые проводятпо 10 месяцев в Европе). Как у них это получается, читайте ниже.
Мы поговорили с абсолютно разными игроками Евролиги — от звезд и ветеранов турнира до новичков. Темой разговора стала предсезонная подготовка, тренировочные программы, диета и пищевые привычки на лето.
1. Как вы тренируетесь летом? На что делается упор?
Луиджи Датоме (Фенербахче): Две недели — никакой физической работы. После этого я начал работать по специальной программе, чтобы к августу быть готовы к работе с тренером Фенербахче по ОФП. По этой программе у меня выходной раз в пять-шесть дней. Каждый день я провожу в зале порядка трех часов: тягаю железо и играю в баскетбол.
