LeBron James’in Diyeti: Kral’ın Ziyafet Masasında Hangi Yemekler Var?

27/Tem/20 10:47 Temmuz 27, 2020

admin69

27/Tem/20 10:47

Eurohoops.net

LeBron James’in salı günleri Taco yediğini yıldız oyuncuyu Instagramdan takip eden herkes biliyor. Peki NBA’in Kral’ı, 17 yıldır fiziksel olarak basketbolun zirvesinde kalmayı nasıl başarıyor?

by Eurohoops Team / info@eurohoops.net

LeBron James, sadece günümüz NBA’inin değil, basketbol hatta spor tarihinin en özel atletlerinden birisi. Lige geldiği ilk dönemden itibaren fiziği ve atletizmiyle ligi domine etmeye başlayan LeBron, profesyonel basketbol kariyerinin 17. senesini geçiriyor olmasına rağmen hala fiziksel anlamda başka hiçbir oyuncunun yaklaşamadığı seviyede. 

Bir sporcunun böyle bir fiziksel formu korumak için üst seviyede antrenman yapması gerektiği ortada. Ancak sporun bu seviyesinde tek başına iyi antrenman yapmak da yeterli olmuyor. Sporla ucundan kıyısından ilgilenmiş herkesin bildiği gibi beslenme, dinlenme, düzenli bir rutine sahip olma ve kendine iyi bakmak da bu form seviyesini korumak için çok önemli rol oynuyor. 

LeBron James, özellikle sosyal medyanın günümüzde geldiği noktayla birlikte spor tarihinin belki de en göz önündeki figürlerinden bir tanesi. Yıldız oyuncunun attığı her adım, yaptığı her hareket milyonlar tarafından takip ediliyor. 

Bu da LeBron James’in beslenme alışkanlıklarının bile zaman zaman tartışılmasını beraberinde getiriyor. LeBron ile alakalı en çok ses getiren olaylardan bir tanesi de Kral’ın 2014 yazında uyguladığı diyetti. 2013 yazında Miami Heat’teki takım arkadaşı Ray Allen ile birlikte paleo diyeti uygulayan James, tam 67 gün boyunca şeker, karbonhidrat ve süt ürünleri tüketmemişti. Bu iki aylık süreç boyunca sadece balık, sebze, et ve meyve tüketen James, bu diyeti “mental bir meydan okuma” olarak görüyordu ve çok ciddi miktarda kilo vermişti.

Inside LeBron James' Dramatic Weight Loss: Get the Skinny on Why ...

2013 Haziran ayında Miami Heat ile üst üste ikinci şampiyonluğunu kazanan ve devam eden yaz döneminde çocukluk aşkı Savannah Brinson ile dünya evine giren LeBron James, 2013-14 sezonunun başında fiziksel olarak çok da iyi bir sezon geçirmiyordu. Sezonun ilk 20 maçında 25.5 sayı – 6.2 asist – 6.2 ribaund ortalamalarıyla oynayan LeBron, kendi standartlarında sezona nispeten kötü bir başlangıç yapmıştı. Aynı sezonun devamında finallerde tekrar San Antonio Spurs ile eşleşen Miami Heat’te LeBron James, Final Serisinin ilk maçının son dört dakikasını geçirdiği kramplar sebebiyle kenardan izlemişti..