Functional προπόνηση ενεργοποίησης μυϊκών ομάδων για την ομάδα «LG Αθλητές του Αύριο»
Την ευκαιρία να συμμετέχουν σε μια εναλλακτική, διαδικτυακή προπόνηση με πολλά οφέλη είχαν οι αθλητές της ομάδας «LG Αθλητές του Αύριο».
Λίγο πριν την επιστροφή στα γήπεδα και τις προπονήσεις, οι αθλητές της ομάδας «LG Αθλητές του Αύριο» είχαν την τύχη να λάβουν μέρος σε μια εξειδικευμένη online προπόνηση, διαφορετική από αυτές που είχαν συνηθίσει.
Συγκεκριμένα, η functional προπόνηση είχε ως στόχο την ενεργοποίηση και την τόνωση ολόκληρου του σώματος και των μυών, προκειμένου οι αθλητές να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο έτοιμοι και σε καλή φυσική κατάσταση, για την επικείμενη επιστροφή τους στο γήπεδο.
Παράλληλα, εκτός από την ενεργοποίηση μυϊκών ομάδων και την ενδυνάμωση των μυών προς αποφυγή τραυματισμών, η εξειδικευμένη αυτή προπόνηση συμβάλλει στην ανάπτυξη της ευλυγισίας, της ελαστικότητας, της έκρηξης και της ταχυδύναμης.
Οι αθλητές απήλαυσαν τη διαδικασία και εξέφρασαν όλοι την ανυπομονησία και τον ενθουσιασμό τους για την επιστροφή στο γήπεδο!
