Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης: Καθημερινή βελτίωση της αθλητικής απόδοσης στο Eurohoops Dome! (video)
Δείτε το βίντεο και μάθετε για το εξειδικευμένο πρόγραμμα ενδυνάμωσης που προσφέρει το Eurohoops Dome!
Της Eurohoops Team/ info@eurohoops.net
Το Eurohoops Dome προσφέρει καθημερινά τη δυνατότητα σε αθλητές της Ακαδημίας και όχι μόνο, να συμμετέχουν σε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα ενδυνάμωσης.
Η ενδυνάμωση συμβάλει στη γενική βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, στην ταχύτητα απελευθέρωσης της μπάλας, στην αύξηση της αλτικής ικανότητας, καθώς και στην καλύτερη προετοιμασία των νεαρών αθλητών για τις απαιτήσεις της προπόνησης και του αγώνα.
Ακόμα, βοηθάει στη γενικότερη μελλοντική υγεία των παιδιών και των εφήβων καθώς συμβάλλει στην αύξηση της οστικής πυκνότητας.
Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης 2018-19 στο Eurohoops Dome
Δευτέρα: 18:00 – 18:45 & 19:30 – 20:15
Τρίτη: 17:15 – 18:00
Παρασκευή: 19:30 – 20:15
Σάββατο: 12:15 – 13:00, 13:00 – 13:45 & 13:45 – 14:30
Κυριακή: 11:15 – 12:00 & 12:00 – 12:45
Το κόστος συμμετοχής στο πρόγραμμα για μια φορά την εβδομάδα είναι 30€ το μήνα για τα μέλη της Eurohoops Academy, και 50€ για όσους είναι εκτός αυτής.
Το κόστος συμμετοχής στο πρόγραμμα για δυο φορές την εβδομάδα είναι 45€ το μήνα για τα μέλη της Eurohoops Academy, και 75€ για όσους είναι εκτός αυτής.
Το πρόγραμμα ενδυνάμωσης περιλαμβάνει:
- προετοιμασία κίνησης
- εκμάθηση της σωστής εκτέλεσης της άσκησης
- ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος
- ασκήσεις για ανάπτυξη της νευρομυικής συναρμογής
- ασκήσεις ισορροπίας
- ασκήσεις έκρηξης
- ασκήσεις αλτικότητας
- ασκήσεις συνδυαστικές, ενδυνάμωσης και τεχνικής κατάρτισης
Τηλέφωνο επικοινωνίας: +30 697 665 7584
E-mail επικοινωνίας: dome@eurohoops.net
